Wie wirken sich die Jahreszeiten auf unseren Körper aus. Was tut uns im Winter gut?

Heute sprechen Maria Krämer und ich darüber, was uns jetzt – in der heutigen Zeit – helfen kann, um uns gut zu fühlen. Was ist es, was uns jetzt erdet und Kraft gibt um in schwierigen Zeiten gut geerdet zu leben?

Kinderyoga, ist das was für mich? Und warum Yoga in der Schwangerschaft so unglaublich gut tut. Darüber spreche ich mit Stefanie Weyrauch. Hör doch mal rein.

Welche Meditationstechniken gibt es überhaupt. Hier erzähle ich dir von ein paar wenigen, gängigen Methoden. Diese sind auch für Anfänger:innen gut geeignet. Wichtig ist nur, herauszufinden. Was brauche ich aktuell?

Meditierst du auch? Wenn ja, wie oft? Täglich oder eher sporadisch? Oder wolltest du schon immer damit beginnen, findest aber den Einstieg nicht? Heute spreche ich über die positiven Wirkungen der Meditation. Obwohl, eigentlich nur über einige der positiven Wirkungen. Denn Meditation tut einfach gut. Probier es doch mal aus.